◆ Personlige yogaprogrammer
Oplev yogaprogrammer skræddersyet til dine specifikke behov – hvad enten det handler om fleksibilitet, styrke eller fysiske begrænsninger.
Uanset din alder, dit køn eller dit erfaringsniveau kan du finde et program, der passer til dig. Vores programmer er velegnede til alle niveauer, fra begyndere til avancerede, og hjælper dig med at nå forskellige mål: opbygge styrke, reducere stress, lindre smerter i ryg og skuldre, forbedre følelsesmæssig balance, afgifte kroppen, tabe vægt, forbedre hudens sundhed, slappe af og få en bedre søvn.
◆ Bring balance i hele dit system med de 7 chakraer
Aktivér dine chakraer gennem traditionelle yogastillinger. Hver af de syv chakraer er forbundet med forskellige dele og funktioner i kroppen. Ved at stimulere alle syv kan du revitalisere hele dit system.
Denne app forbinder ugens dage med de syv chakraer. Ved regelmæssigt at praktisere det ugentlige yogaprogram kan du skabe balance i både krop og sind. Start nu med en gratis 7-dages prøveperiode, og oplev forskellen selv.
◆ Unikke sekvenser rettet mod nye standarder
I stedet for blot at forbinde stillinger tilbyder vi flowfokuserede sekvenser som Surya Namaskar (Solhilsen). Vi stræber efter høj kvalitet med målet om at skabe en ny elsket standard inden for yoga.
Fremtidige opdateringer vil inkludere flere yogasekvenser. Hold dig opdateret!
◆ Glidende og harmoniske sekvenser
Hver sekvens er designet til at give en glidende oplevelse uden unødvendige bevægelser. Selv professionelle yogainstruktører kan finde værdifulde idéer til deres klasser.
Sekvenserne er designet til naturligt at synkronisere kroppens bevægelser med åndedrættet uden behov for bevidst kontrol af vejrtrækningen.
◆ Klare og fokuserede instruktioner
Takket være de harmoniske flows er lange forklaringer unødvendige. Vores instruktioner er korte og fokuserer på de vigtigste punkter.
Selv for den samme stilling kan instruktionerne variere afhængigt af formålet. Ved at ændre dit fokus kan du opnå forskellige fordele.
◆ Effektiv selv ved korte sessioner
Hver sekvens varer mellem 3 og 20 minutter og er ideel for folk med en travl hverdag. Takket være den effektive kombination af modstillinger kan selv korte sessioner give imponerende resultater.
Du kan naturligvis også manuelt kombinere flere sekvenser for en længere og mere omfattende praksis.
◆ Musik til at fordybe din yogapraksis
Vi tilbyder musik, der passer til forskellige øjeblikke – uanset om det er for at vågne op med energi om morgenen, slappe af om aftenen, gennemføre intensive øvelser eller gå ind i en dyb meditation. Musikken er omhyggeligt udvalgt for at harmonere med din åndedrætsrytme eller overgange mellem stillinger og bliver en integreret del af yogaoplevelsen. Hvis du foretrækker det, kan du også bruge din egen musik.
◆ Tilgængelig offline
Alle kernefunktioner er tilgængelige offline. Uanset om du er i en kælder eller rejser uden internetforbindelse, kan du bruge appen uden problemer. Bemærk, at internetforbindelse kun er nødvendig ved fornyelse af abonnementer.
* Ved at bruge denne app accepterer du [Apples standard-EULA](https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/).