Hatha Yoga Flow
◆ Personalizované programy jógy
Objevte programy jógy přizpůsobené vašim specifickým potřebám – ať už se jedná o flexibilitu, sílu nebo fyzická omezení.
Bez ohledu na váš věk, pohlaví nebo úroveň zkušeností najdete program, který je pro vás jako stvořený. Naše programy jsou vhodné pro všechny úrovně, od začátečníků až po pokročilé, a pomohou vám dosáhnout různých cílů: posílení svalů, snížení stresu, zmírnění bolestí zad a ramen, zlepšení emoční rovnováhy, detoxikace, hubnutí, zlepšení zdraví pokožky, relaxace a lepšího spánku.
◆ Vyvažte celý svůj systém pomocí 7 čaker
Aktivujte své čakry prostřednictvím tradičních jógových pozic. Každá ze sedmi čaker odpovídá různým částem a funkcím těla. Stimulací všech sedmi čaker můžete oživit celý svůj systém.
Tato aplikace spojuje dny v týdnu se sedmi čakrami. Pravidelným praktikováním týdenního programu jógy můžete harmonizovat své tělo i mysl. Začněte hned teď s 7denní bezplatnou zkušební verzí a pocítíte rozdíl na vlastní kůži.
◆ Unikátní sekvence zaměřené na nový standard
Místo pouhého spojování pozic nabízíme sekvence zaměřené na plynulost, jako je Surya Namaskar (Pozdrav slunci). Usilujeme o vysokou kvalitu s cílem vytvořit nový oblíbený standard v józe.
V budoucích aktualizacích přidáme další jógové sekvence. Sledujte nás!
◆ Plynulé a harmonické sekvence
Každá sekvence je navržena tak, aby poskytovala plynulý zážitek bez zbytečných pohybů. I profesionální instruktoři jógy mohou najít cenné podněty pro své lekce.
Sekvence jsou navrženy tak, aby přirozeně synchronizovaly pohyby těla s dechem, aniž by bylo nutné vědomě ovládat dýchání.
◆ Jasné a cílené pokyny
Díky harmonickému toku nejsou dlouhá vysvětlení nutná. Naše pokyny jsou stručné a zaměřují se na klíčové body, na kterých skutečně záleží.
I u stejné pozice se pokyny mohou lišit v závislosti na cíli. Změnou zaměření vaší pozornosti můžete dosáhnout různých přínosů.
◆ Efektivní i během krátkých sezení
Každá sekvence trvá 3 až 20 minut, což ji činí ideální pro lidi s nabitým programem. Díky efektivní kombinaci kompenzačních pozic mohou i krátká cvičení přinést překvapivé výsledky.
Samozřejmě si také můžete manuálně zkombinovat několik sekvencí pro delší a komplexnější praxi.
◆ Hudba pro prohloubení vaší jógové praxe
Nabízíme hudbu přizpůsobenou různým okamžikům – ať už je to ranní probuzení, večerní relaxace, intenzivní cvičení nebo hluboká meditace. Hudba je pečlivě vybírána tak, aby byla v souladu s rytmem dýchání nebo přechody mezi pozicemi, a stala se tak nedílnou součástí zážitku z jógy. Pokud chcete, můžete také použít svou vlastní hudbu.
◆ K dispozici offline
Všechny klíčové funkce jsou dostupné offline. Ať už jste ve sklepě nebo na cestách bez přístupu k internetu, aplikaci můžete bez problémů používat. Upozorňujeme, že připojení k internetu bude nutné pouze pro obnovení předplatného.
* Používáním této aplikace souhlasíte s [licenční smlouvou koncového uživatele společnosti Apple](https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/).