◆ 개인 맞춤형 요가 프로그램
유연성, 근력 수준, 신체적 제약 등 당신의 필요에 맞춘 개인 맞춤형 요가 프로그램을 제공합니다.
연령, 성별, 경험 수준에 상관없이 자신에게 딱 맞는 프로그램을 찾을 수 있습니다. 초보자부터 숙련자까지 모든 레벨에 적합한 프로그램으로, 근력 강화, 스트레스 해소, 허리와 어깨 통증 완화, 감정 균형 개선, 디톡스, 체중 감량, 피부 건강 개선, 휴식, 숙면 등 다양한 목표를 지원합니다.
◆ 7개의 차크라로 몸 전체 시스템 균형 잡기
전통적인 요가 자세를 통해 차크라를 활성화하세요. 7개의 차크라는 각각 신체의 다른 부위와 기능에 해당하며, 모든 차크라를 자극하면 전체 시스템을 활력 있게 만들 수 있습니다.
이 앱은 요일별로 7개의 차크라를 연결하여 매주 요가 프로그램을 반복적으로 연습함으로써 몸과 마음의 균형을 잡을 수 있도록 도와줍니다. 지금 바로 7일 무료 체험을 시작하고 직접 변화를 경험해 보세요.
◆ 새로운 표준을 목표로 한 독창적인 시퀀스
단순히 자세를 나열하는 대신, 태양 숭배(Surya Namaskar)와 같은 유연성을 중시하는 흐름 위주의 시퀀스를 제공합니다. 높은 품질을 추구하며 요가의 새로운 사랑받는 기준을 세우는 것을 목표로 하고 있습니다.
향후 업데이트를 통해 더 많은 요가 시퀀스를 추가할 예정입니다. 기대해 주세요!
◆ 부드럽고 유연한 시퀀스
각 시퀀스는 불필요한 동작 없이 부드럽고 유연한 경험을 제공하도록 설계되었습니다. 전문 요가 강사조차도 자신의 수업에 활용할 수 있는 유용한 아이디어를 발견할 수 있습니다.
시퀀스는 신체 움직임과 호흡이 자연스럽게 동기화되도록 설계되어 의식적으로 호흡을 조절할 필요가 없습니다.
◆ 명확하고 집중된 가이드
유연한 흐름 덕분에 긴 설명이 필요하지 않습니다. 우리의 가이드는 간결하며 정말 중요한 핵심 포인트에 초점을 맞춥니다.
같은 자세라 하더라도 목적에 따라 가이드가 달라질 수 있습니다. 집중하는 포인트를 바꾸면 얻을 수 있는 효과도 달라집니다.
◆ 짧은 시간에도 효과적인 연습
각 시퀀스는 3분에서 20분 사이로 구성되어 바쁜 사람들에게 이상적입니다. 반대 자세를 효과적으로 결합하여 짧은 연습 시간에도 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.
물론, 여러 시퀀스를 수동으로 조합하여 더 긴 연습을 진행할 수도 있습니다.
◆ 요가 경험을 심화시키는 음악
아침에 상쾌하게 깨어날 때, 저녁에 편안히 쉬고 싶을 때, 강도 높은 운동을 할 때, 깊은 명상에 들어갈 때 등 다양한 순간에 맞는 음악을 제공합니다. 음악은 호흡 리듬이나 자세 전환과 조화를 이루도록 신중하게 선택되었으며 요가 경험의 중요한 부분이 됩니다. 원하는 경우, 자신만의 음악을 사용할 수도 있습니다.
◆ 오프라인 사용 가능
모든 핵심 기능은 오프라인에서도 사용할 수 있습니다. 지하나 인터넷 연결이 되지 않는 여행지에서도 문제없이 앱을 사용할 수 있습니다. 단, 구독 갱신 시에는 인터넷 연결이 필요합니다.
* 이 앱을 사용함으로써 [Apple의 표준 최종 사용자 사용권 계약](https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/)에 동의하는 것으로 간주됩니다.