◆ Persoonlijke yogaprogrammas
Ontdek yogaprogrammas die speciaal zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften, of het nu gaat om flexibiliteit, kracht of fysieke beperkingen.
Ongeacht je leeftijd, geslacht of ervaringsniveau vind je een programma dat bij jou past. Onze programmas zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en helpen je bij het bereiken van verschillende doelen: spieropbouw, stressvermindering, verlichting van rug- en schouderpijn, verbetering van emotionele balans, detoxen, gewichtsverlies, verbetering van huidgezondheid, ontspanning en een betere nachtrust.
◆ Breng balans in je hele systeem met de 7 chakras
Activeer je chakras met behulp van traditionele yogahoudingen. Elke van de zeven chakras is verbonden met verschillende delen en functies van het lichaam. Door alle zeven chakras te stimuleren, kun je je hele systeem revitaliseren.
Deze app koppelt de dagen van de week aan de zeven chakras. Door regelmatig het wekelijkse yogaprogramma te beoefenen, kun je zowel je lichaam als je geest in balans brengen. Begin vandaag nog met een gratis proefperiode van 7 dagen en ervaar het verschil zelf.
◆ Unieke reeksen gericht op een nieuwe standaard
In plaats van alleen houdingen te combineren, bieden we reeksen die gericht zijn op vloeiende overgangen, zoals de Surya Namaskar (zonnegroet). We streven naar hoge kwaliteit om een nieuwe, geliefde standaard in yoga te zetten.
Toekomstige updates zullen meer yogareeksen bevatten. Blijf op de hoogte!
◆ Vloeiende en harmonieuze reeksen
Elke reeks is ontworpen om een vloeiende ervaring te bieden zonder overbodige bewegingen. Zelfs professionele yogadocenten kunnen waardevolle ideeën opdoen voor hun lessen.
De reeksen zijn ontworpen om de bewegingen van je lichaam en je ademhaling op natuurlijke wijze te synchroniseren, zonder dat bewuste ademhalingscontrole nodig is.
◆ Heldere en gerichte instructies
Dankzij het harmonieuze verloop zijn lange uitleggen niet nodig. Onze instructies zijn beknopt en richten zich op de belangrijkste punten.
Zelfs voor dezelfde houding kunnen de instructies variëren afhankelijk van het doel. Door je focus te verleggen, kun je verschillende voordelen behalen.
◆ Effectief, zelfs in korte sessies
Elke reeks duurt tussen de 3 en 20 minuten en is ideaal voor mensen met een druk schema. Dankzij de effectieve combinatie van tegenhoudingen kunnen zelfs korte sessies indrukwekkende resultaten opleveren.
Je kunt natuurlijk ook meerdere reeksen handmatig combineren voor een langere, uitgebreidere sessie.
◆ Muziek om je yogapraktijk te verdiepen
We bieden muziek die geschikt is voor verschillende momenten, of het nu gaat om energiek wakker worden in de ochtend, ontspannen in de avond, intensieve oefeningen of diepe meditatie. De muziek is zorgvuldig geselecteerd om synchroon te lopen met je ademhalingsritme of overgangen tussen houdingen, waardoor het een integraal onderdeel wordt van de yoga-ervaring. Als je wilt, kun je ook je eigen muziek gebruiken.
◆ Offline beschikbaar
Alle kernfuncties zijn offline te gebruiken. Of je nu in een kelder bent of reist zonder internetverbinding, je kunt de app probleemloos gebruiken. Houd er rekening mee dat een internetverbinding alleen nodig is bij het verlengen van abonnementen.
* Door deze app te gebruiken, ga je akkoord met de [standaard EULA van Apple](https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/).