Hatha Yoga Flow
◆ Kişiselleştirilmiş Yoga Programları
Esneklik, güç seviyesi veya fiziksel sınırlamalar gibi özel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmış yoga programlarını keşfedin.
Yaşınız, cinsiyetiniz veya deneyim seviyeniz ne olursa olsun, size uygun bir program bulabilirsiniz. Programlarımız, yeni başlayanlardan ileri seviyedeki uygulayıcılara kadar tüm seviyelere uygundur ve çeşitli hedeflere ulaşmanıza yardımcı olur: kas gücünü artırmak, stresi azaltmak, sırt ve omuz ağrılarını hafifletmek, duygusal dengeyi geliştirmek, detoks yapmak, kilo vermek, cilt sağlığını iyileştirmek, rahatlamak ve daha iyi uyumak.
◆ 7 Çakra ile Tüm Sisteminizde Denge Sağlayın
Geleneksel yoga pozları ile çakralarınızı harekete geçirin. Yedi çakranın her biri, vücudun farklı bölümleri ve işlevleriyle ilişkilidir. Tüm çakraları harekete geçirerek tüm sisteminizi canlandırabilirsiniz.
Bu uygulama, haftanın günlerini yedi çakra ile ilişkilendirir. Haftalık yoga programını düzenli bir şekilde uygulayarak hem zihninizi hem de bedeninizi dengeleyebilirsiniz. Hemen şimdi 7 günlük ücretsiz deneme sürümüne başlayın ve farkı kendiniz deneyimleyin.
◆ Yeni Standartlar için Eşsiz Diziler
Pozları yalnızca birleştirmek yerine, Surya Namaskar (Güneşe Selam) gibi akış odaklı diziler sunuyoruz. Yüksek kalitede bir deneyim sunarak yogada yeni bir standart belirlemeyi hedefliyoruz.
Gelecek güncellemelerde daha fazla yoga dizisi eklenecek. Takipte kalın!
◆ Akıcı ve Uyumlu Diziler
Her dizi, gereksiz hareketler olmadan akıcı ve tutarlı bir deneyim sunacak şekilde tasarlanmıştır. Profesyonel yoga eğitmenleri bile kendi dersleri için değerli fikirler bulabilir.
Diziler, vücut hareketlerini ve nefesi doğal bir şekilde senkronize etmek için tasarlanmıştır, nefes kontrolüne bilinçli olarak odaklanmanıza gerek kalmaz.
◆ Net ve Odaklanmış Yönergeler
Uyumlu akış sayesinde uzun açıklamalara gerek kalmaz. Yönergelerimiz kısa ve gerçekten önemli olan temel noktalara odaklanmıştır.
Aynı poz için bile yönergeler, hedefe bağlı olarak değişebilir. Farklı bir odağa yönelmek, çeşitli faydalar sağlayabilir.
◆ Kısa Süreli Seanslarda Bile Etkili
Her bir dizi 3 ila 20 dakika arasında sürer, bu da yoğun programı olan kişiler için idealdir. Karşıt pozların etkili bir şekilde birleştirilmesi sayesinde, kısa süreli pratikler bile etkileyici sonuçlar verebilir.
Tabii ki, daha uzun ve kapsamlı bir pratik için birden fazla diziyi manuel olarak birleştirebilirsiniz.
◆ Yoga Pratiğinizi Derinleştirecek Müzikler
Günün farklı anlarına uygun müzikler sunuyoruz; ister sabah enerjik bir şekilde uyanmak, ister akşam rahatlamak, ister yoğun egzersiz yapmak ya da derin bir meditasyona dalmak isteyin. Müzikler, nefes ritminiz veya pozlar arasındaki geçişlerle uyum sağlayacak şekilde özenle seçilmiştir ve yoga deneyiminizin ayrılmaz bir parçası haline gelir. İsterseniz, kendi müziklerinizi de kullanabilirsiniz.
◆ Çevrimdışı Kullanım
Tüm temel özellikler çevrimdışı olarak kullanılabilir. İster bir bodrum katında olun ister internet bağlantısı olmadan seyahat ediyor olun, uygulamayı sorunsuz bir şekilde kullanabilirsiniz. Yalnızca aboneliklerin yenilenmesi sırasında internet bağlantısı gerekli olacaktır.
* Bu uygulamayı kullanarak [Appleın Standart EULAsını](https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/) kabul etmiş olursunuz.