Hatha Yoga Flow
◆ Programmes de yoga personnalisés
Découvrez des programmes de yoga conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de votre souplesse, de votre force ou de vos limitations physiques.
Quel que soit votre âge, votre sexe ou votre niveau d’expérience, vous trouverez un programme qui vous convient. Nos programmes s’adressent à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés, et répondent à de nombreux objectifs : renforcer les muscles, réduire le stress, soulager les douleurs dorsales et aux épaules, améliorer l’équilibre émotionnel, détoxifier, perdre du poids, améliorer la santé de la peau, se détendre et mieux dormir.
◆ Équilibrez votre système avec les 7 chakras
Activez vos chakras grâce à des postures de yoga traditionnelles. Chacun des sept chakras correspond à différentes parties et fonctions du corps. En stimulant les chakras, vous revitalisez l’ensemble de votre système.
Cette application associe chaque jour de la semaine à un chakra. En pratiquant régulièrement le programme hebdomadaire de yoga, vous pourrez équilibrer à la fois votre corps et votre esprit. Commencez dès maintenant avec un essai gratuit de 7 jours et découvrez la différence par vous-même.
◆ Des séquences uniques pour de nouveaux standards
Plutôt que de simplement enchaîner des postures, nous proposons des séquences fluides inspirées du Surya Namaskar (Salutation au Soleil). Nous visons une qualité exceptionnelle dans le but d’établir une nouvelle référence dans le yoga.
Des mises à jour futures incluront de nouvelles séquences. Restez à l’écoute !
◆ Des séquences fluides et harmonieuses
Chaque séquence est conçue pour offrir une expérience fluide et sans mouvements superflus. Même les instructeurs de yoga professionnels peuvent y trouver des idées précieuses pour leurs cours.
Les séquences sont pensées pour synchroniser naturellement les mouvements du corps et la respiration, sans qu’il soit nécessaire de contrôler consciemment sa respiration.
◆ Des instructions claires et précises
Grâce à un flux harmonieux, les explications longues deviennent inutiles. Nos instructions sont concises et se concentrent sur les points essentiels.
Pour une même posture, les instructions peuvent varier selon l’objectif. Changer le point de focus de votre attention peut entraîner des bienfaits différents.
◆ Efficace, même en peu de temps
Chaque séquence dure entre 3 et 20 minutes, ce qui est idéal pour les plannings chargés. Grâce à une combinaison efficace de contre-postures, même des sessions courtes peuvent produire des résultats remarquables.
Bien sûr, vous pouvez également combiner plusieurs séquences pour une pratique plus longue et plus complète.
◆ Une musique pour approfondir votre pratique du yoga
Nous proposons une musique adaptée à différents moments, que ce soit pour vous réveiller en douceur le matin, vous détendre le soir, intensifier vos séances ou plonger dans une méditation profonde. La musique est soigneusement sélectionnée pour s’harmoniser avec votre rythme respiratoire ou les transitions entre postures, en faisant une partie intégrante de l’expérience yoga. Si vous préférez, vous pouvez également utiliser votre propre musique.
◆ Disponible hors ligne
Toutes les fonctionnalités principales sont accessibles hors ligne. Que vous soyez dans une cave ou en déplacement sans connexion internet, vous pouvez utiliser l’application sans problème. Une connexion sera nécessaire uniquement pour le renouvellement des abonnements.
* En utilisant cette application, vous acceptez le [contrat de licence utilisateur final standard dApple](https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/).